Diety
Post przerywany wcale nie taki zdrowy? Badacze wskazują na ryzyko sercowo-naczyniowe
Opublikowano:
Analiza zaprezentowana podczas zjazdu American Heart Association w Chicago podważa pogląd, że przerywany post jest dobry dla zdrowia serca. FOT. iStock
Najnowsze badania podważają pogląd, że ograniczenie spożywania posiłków do określonej pory w ciągu doby jest korzystne dla zdrowia. Naukowcy ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Jiao Tong w Chinach odkryli, że u osób, które ograniczają spożycie żywności do mniej niż ośmiu godzin dziennie, ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia było o 91 proc. wyższe w ciągu średnio ośmiu lat, w porównaniu z osobami, które jadły przez 12 do 16 godzin.
AS/NBC News
Wcześniejsze badania sugerowały, że post przerywany, czyli rodzaj diety polegający na naprzemiennych okresach postu i jedzenia, może obniżyć ciśnienie krwi i pomóc osiągnąć prawidłową masę ciała. Jednak analiza zaprezentowana podczas zjazdu American Heart Association w Chicago podważa pogląd, że przerywany post jest dobry dla zdrowia serca. Zamiast tego naukowcy z szanghajskiej Szkoły Medycznej Uniwersytetu Jiao Tong w Chinach odkryli, że u osób, które ograniczają spożycie żywności do mniej niż ośmiu godzin dziennie, ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia było o 91 proc. wyższe w ciągu średnio ośmiu lat w porównaniu z osobami, które jadły przez 12 do 16 godzin.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Czytaj więcej
Klencki o zmianach w rezydenturach: Nie chcemy zrobić z lekarzy „chłopów pańszczyźnianych”
Kształcenie
Zarzut, że chcemy zrobić z rezydentów „chłopów pańszczyźnianych”, jest daleko idącym uproszczeniem – mówi „Pulsowi Medycyny” Mariusz Klencki, dyrektor Departamentu Rozwoju Kadr Medycznych w Ministerstwie...
Udostępnij artykuł: