Dieta i ruch razem lepiej chronią przed cukrzycą

Tak twierdzi dr Edward Weiss z Saint Louis Universit, który razem z kolegami przeprowadził sprawdzający te zależności eksperyment z udziałem prowadzących siedzący tryb życia, otyłych kobiet i mężczyzn w średnim wieku.Uczeni badali wrażliwość na insulinę uczestników, którzy zostali przypisani do jednej z trzech grup. Ich zadaniem było obniżenie wagi o 6 do 8 proc. poprzez restrykcję kaloryczną, ćwiczenia albo przez połączenie obu tych metod."Wiadomo już, że ćwiczenia mogą usprawnić glukoregulację, zarówno poprzez obniżenie wagi, a także poprzez inny, niezależny mechanizm. To oznacza, że nawet, jak ktoś nie schudnie, ćwiczenia mu pomogą." - mówi dr Weiss.