Choroby wewnętrzne
Za dużo płynów jest groźne dla sportowców
Opublikowano:
Skutek zbyt dużej ilości wody może być nawet śmiertelny - ostrzegają eksperci, którzy zalecają, aby kierować się pragnieniem.
Podczas gdy większość sportowców obawia się głównie odwodnienia, to zbyt częste picie także może być groźne. Mając to na uwadze międzynarodowa grupa specjalistów pod kierownictwem prof. Mitchella Rosnera z University of Virginia School of Medicine opracowała nowe zalecenia odnośnie uzupełniania płynów w czasie wysiłku.Kłopot polega na tym, że jak tłumaczą uczeni, picie zbyt dużych ilości wody, czy nawet specjalnych napojów dla sportowców może prowadzić do wywołanej wysiłkiem hiponatremii czyli zbyt niskiego stężenia sodu w organizmie.Prof.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: