Złamałeś prawe ramię? Ćwicz lewym, a mięśnie obu pozostaną w formie

EG
aktualizacja: 17-05-2018, 15:29

Badania opublikowane w Journal of Applied Phisiology przyniosły ciekawą informację dotyczącą urazów narządu ruchu. Pacjent z, przykładowo, złamaną prawą ręką powinien regularnie ćwiczyć lewą – wysiłek zdrowej kończyny zapobiegnie osłabieniu złamanej.

Naukowcy z kanadyjskiego Uniwersytetu Saskatchewan w mieście Saskatoon przeprowadzili badania na 16 uczestnikach, którzy zostali losowo przyporządkowani do dwóch grup. Wszyscy byli zdrowi i praworęczni. Zanim rozpoczęto eksperyment, poddano ich pomiarowi tkanki mięśniowej. 

Zobacz więcej

Fot. iStock

Wszystkim badanym, po uzyskaniu ich pisemnej zgody, na miesiąc unieruchomiono nadgarstki, uniemożliwiając im normalne poruszanie lewą ręką. Pierwszą grupę poproszono o niezmienianie swoich codziennych nawyków i rezygnację z aktywności fizycznej większej niż przeciętna. Druga grupa została poddana programowi treningowemu. W trakcie ćwiczeń polecono im wkładać najwięcej wysiłku w aktywność mięśni prawej ręki, która nie została unieruchomiona. Po miesiącu uczestnicy wrócili do laboratorium, gdzie ponownie zmierzono im tkankę mięśniową. Co pokazały pomiary?

W grupie niećwiczących lewa ręka była średnio o 20 proc. słabsza i wykazywała 3 procentowy spadek tkanki mięśniowej. Co ciekawe u badanych, którzy brali udział w programie treningowym, mimo że mogli swobodnie poruszać jedynie prawą ręką, nie zanotowano znaczącego spadku tkanki mięśniowej ani gorszych wyników w testach siłowych.

Badaczom nie udało się jednak ustalić mechanizmu zachodzenia tego procesu. Podejrzewają jedynie, że w trakcie ćwiczeń jednej połowy ciała system nerwowy może wydzielać substancje, które korzystanie wpływają na mięśnie drugiej strony, nawet jeśli pozostają one z jakiś względów unieruchomione.
Źródło: The New York Times

PRZECZYTAJ TAKŻE: Zwichnięcia - diagnostyka, postępowanie i leczenie

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: EG

Najważniejsze dzisiaj

Tematy

Puls Medycyny

Rehabilitacja / Złamałeś prawe ramię? Ćwicz lewym, a mięśnie obu pozostaną w formie
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.