Witamina C zamiast ćwiczeń

U dorosłych z nadwagą i otyłością suplementacja witaminą, w pewnych aspektach działa na naczynia krwionośne podobnie jak ruch. Według uczonych z University of Colorado, Boulder to dobry sposób, aby poprawić zdrowie pacjentów z tej grupy.

Jak wyjaśniają badacze, osoby ze zbyt wysoką wagą mają podniesiony poziom białka ET-1, które powoduje zwężenie małych naczyń krwionośnych. Pod jego działaniem naczynia gorzej odpowiadają na bieżące potrzeby organizmu, co wiąże się z większym ryzykiem chorób układu krążenia.

Aktywność wspomnianego białka spada podczas fizycznych ćwiczeń. Niestety, regularny sport dla wielu stanowi zbyt duże wyzwanie.

Zainspirowani doniesieniami mówiącymi o tym, że witamina C poprawia działanie naczyń krwionośnych, uczeni z Boulder sprawdzili jej wpływ na aktywność cząsteczki ET-1.

Ich podejrzenia okazały się prawidłowe. Dzienna dawka witaminy C w ilości 500 mg z czasowym uwalnianiem wywoływała podobny efekt na naczynia ochotników jak spacer.

Według badaczy, suplementacja witaminą może więc stanowić efektywny sposób redukowania wywołanego przez biało ET-1, szkodliwego zwężenia naczyń u ludzi z nadwagą i otyłością.