Wczesny początek dnia szkodzi uczniom

MAT
opublikowano: 07-09-2015, 12:09

Obecne godziny rozpoczynania nauki w szkole są niedostosowane do młodych organizmów. Wskazują na to nowe badania nad zegarem biologicznym.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna
Zobacz więcej

Pink Sherbet Photography from Utah, USA (CC BY 2.0), via Wikimedia Commons

Przekonują o tym uczeni z University of Oxford oraz dwóch uczelni amerykańskich.

Według nich idealna pora rozpoczęcia nauki znacznie się różni od najczęściej obowiązującej. Dziesięciolatki powinny zaczynać szkolny dzień o 8.30, szesnastolatki o godz. 10. a 18-latki dopiero o 11.

Taki harmonogram pozwoliłby na ochronę przed zbyt krótkim snem młodych ludzi i jego chronicznym niedoborem.

Dlaczego tak późne godziny? Swoją propozycję uczeni argumentują coraz lepszym zrozumieniem biologicznego zegara człowieka. Jak twierdzą, u młodzieży znacznie się on przesuwa i w okresie dojrzewania różnica może wynieść nawet trzy godziny.


Źródło: Puls Medycyny

Podpis: MAT

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.