Upadki starszych ludzi ograniczają ich aktywność fizyczną

Iwona Kazimierska
opublikowano: 23-09-2015, 00:00

30 proc. Polaków w wieku powyżej 65 lat co najmniej raz w roku doznaje upadku. Zaobserwowano, że u prawie połowy osób, które mają już takie zdarzenie za sobą, pojawia się tzw. lęk antycypacyjny, czyli obawa przed kolejnym upadkiem. Skłania to seniorów do unikania aktywności fizycznej, co pogłębia ich problemy z koordynacją ruchową i mobilnością.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Upadki są szóstą przyczyną śmiertelności wśród osób starszych, a także główną przyczyną zgonów spowodowanych nieszczęśliwymi wypadkami. Dla osoby starszej każdy upadek to ryzyko bezpośrednich urazów i późniejszych powikłań.

„Często osoba starsza doznaje większych szkód nie bezpośrednio w efekcie upadku, lecz w tracie leczenia urazów. Długotrwała rekonwalescencja zwykle wiąże się z unieruchomieniem w łóżku. Może powodować to poważne powikłania: zakrzepicę żył głębokich, odwodnienie, zapalenie płuc i inne infekcje, odleżyny czy przykurcze w stawach. Tego rodzaju problemy powodują, że chory staje się zależny od otoczenia. Pojawiają się też stany lękowe, a nawet depresja” — mówi prof. Michael Davidson, badacz zagadnień geriatrycznych i współautor wielu badań w tym zakresie, a także współzałożyciel powstającego we Wrocławiu centrum seniora Angel Care.

Jakie są przyczyny upadków osób w wieku podeszłym? To m.in. choroby układu krążenia, hipoglikemia, osteoporoza czy zapalenia stawów. Z wiekiem słabnie orientacja w przestrzeni (wpływają na to zwłaszcza zaburzenia narządu równowagi, słuchu, wzroku), nieraz dochodzą do tego spadki ciśnienia, problemy żołądkowo-jelitowe czy odwodnienie.

Ryzyko upadku zwiększa także przyjmowanie niektórych leków, m.in. obniżających ciśnienie krwi, ale także popularnych środków na przeziębienie i grypę (powodują senność lub dezorientację). Ponadto niebezpieczeństwo upadku zwiększają leki antydepresyjne i zmniejszające niepokój. „Tego typu leki powinny być przepisywane seniorom bardzo ostrożnie, ponieważ zakres działań ubocznych w tej grupie pacjentów jest wyraźnie szerszy. Natomiast zdecydowanie powinno się unikać leków uspokajających i nasennych” — przestrzega dr Patryk Piotrowski, psychiatra z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu specjalizujący się m.in. w psychogeriatrii.
Dowiedziono, że strach przed upadkiem również zwiększa ryzyko przewrócenia się. „Zaobserwowano, że u prawie 50 proc. osób, które mają już takie zdarzenie za sobą, pojawia się tzw. lęk antycypacyjny, czyli obawa przed kolejnym upadkiem. Około 26 proc. osób skłania to do unikania aktywności fizycznej, co pogłębia problemy z koordynacją i mobilnością” — dodaje dr Piotrowski.

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: Iwona Kazimierska

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.