Wapń

Najczęściej spożywane suplementy witaminowo-mineralne nie zapewniają stałych korzyści zdrowotnych, ale też nie szkodzą – sugerują badania przeprowadzone przez naukowców z St. Michael’s Hospital i University of Toronto.

Co jeść, aby wzmocnić kości? Jakie produkty powinny znaleźć się w menu osoby chorej na osteoporozę?

Niska aktywność fizyczna, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, notoryczne odchudzanie i dieta skutkująca niedożywieniem - to główne czynniki sprzyjające rozwijaniu się osteoporozy. O tym, jak walczyć z chorobą mówimy przy okazji Światowego Dnia Chorych na Osteoporozę (24.06).

Wiele stosowanych w kremach filtrów oddziałuje na plemniki zaburzając ich funkcje. Zdaniem autorów odkrycia, może ono tłumaczyć stosunkowo częstą bezpłodność.

Dietę opartą tylko na produktach roślinnych można polecać, ale wymaga ona wiedzy. Źle zaplanowana może prowadzić do niedoboru niektórych ważnych składników.

Bazując na dostępnych dowodach, lekarze zwracają uwagę, że dorosłe osoby urodzone przed czasem, są bardziej zagrożone niektórymi chorobami i śmiercią. Z tego powodu wymagają specjalnego podejścia.

Australijscy naukowcy przetestowali działanie na zęby napojów bez cukru. Badania wykazały, że większość z nich niszczyła szkliwo. Szkodziły nawet napoje oznaczone jako "przyjazne dla zębów".

Brytyjscy naukowcy opracowali technologię, która sprawia, że ubytek w zepsutym zębie sam się wypełnia. Koniec z borowaniem i plombami?

"Serve Up Bone Strength" to hasło tegorocznego święta. Można je przetłumaczyć jako "dania dla silnych kości".

Już prawie co czwarty Polak jest otyły. Wśród chorych z nadciśnieniem tętniczym zdecydowana większość ma nieprawidłowy wskaźnik masy ciała. Szacuje się, że aż 80 proc. przypadków nadciśnienia tętniczego może mieć związek z nadmierną masą ciała.

W czasie upałów warto pić sok pomidorowy - jest on źródłem cennych mikro- i makroelementów oraz witamin, m.in. potasu, magnezu, fosforu, a także witaminy C, na którą rośnie zapotrzebowanie przy wysokich temperaturach.

Naukowcy z University of Auckland tłumaczą, że przyjmowanie wapnia i witaminy D w celu zapobiegania i leczenia osteoporozy jest zalecane wbrew nowym dowodom i dzieje się to za sprawą działań przemysłu. Uczeni zalecają zerwanie powiązań nauki z przemysłowym lobby.

Suplementacja witaminy D i wapnia nie zmniejszają nasilenia objawów menopauzy u kobiet po 60. roku życia – czytamy w najnowszym wydaniu czasopisma „Maturitas”.