Bezsenność

Korzystanie z ekranów i mediów - telewizora, internetu, telefonu, odtwarzacza muzyki - przed snem nie ma wpływu na jakość tego snu - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Delaware (USA). Co więcej, według badaczy zachowania takie mogą wręcz poprawiać jego parametry.

Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego wykazali, że skutki niedoboru snu - m.in. zaburzenia aktywności elektrycznej mózgu i umiejętności rozwiązywania zadań - utrzymują się nawet do tygodnia. Wyniki polskiego badania opublikowało czasopismo PLOS ONE.

„Ścieżka terapeutyczna ponad połowy pacjentów cierpiących na bezsenność zwykle rozpoczyna się w aptece, gdzie zgłaszają się oni po preparaty dostępne bez recepty” — mówi prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak w rozmowie na temat objawów, przyczyn i leczenia bezsenności.

Na zmianie czasu cierpią szczególnie osoby chore, z zaburzeniami snu oraz dzieci - mówi dr n. med. Michał Skalski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wyniki corocznej ankiety badającej jakość snu w populacji dorosłych w 12 krajach przeprowadzanej przez firmę Philips są alarmujące: problem bezsenności dotyczy już jednej trzeciej badanych, połowa z nich wskazuje, że jakość ich snu się pogorszyła.

Według raportu sporządzonego przez Transparency Market Research wartość globalnego rynku urządzeń wykorzystywanych w leczeniu chrapania i bezdechu sennego osiągnie do 2024 r. poziom 23 miliardów dolarów.

Na łamach czasopisma „The Lancet Psychiatry” ukazały się badania brytyjskich naukowców, którzy udowodnili w nich, że zakłócenia snu i rytmu dobowego są powiązane z częstszym ryzykiem zachorowania na depresję, a nawet chorobę afektywną dwubiegunową.

Bezsenność jest nie tylko objawem depresji, może być też jej czynnikiem sprawczym. Badania wykazują, że niemal u każdego pacjenta z przedłużającą się bezsennością pojawiają się objawy depresyjne, natomiast u wielu osób z chorobami psychicznymi wystarczy wyregulowanie snu, aby wyeliminować symptomy tych chorób.