Styl życia a choroby uro-onkologiczne

IKA
opublikowano: 20-08-2013, 16:11

Nieodpowiedni styl życia może znacząco wpłynąć na rozwój chorób uro-onkologicznych u mężczyzn. Według danych UICC (Union for International Cancer Control) żyjąc zdrowiej mogą oni uchronić się przed ponad 50 nowotworów. W tym celu muszą jednak zadbać o sposób odżywiania, właściwą masę ciała, aktywność fizyczną oraz zrezygnować z palenia tytoniu.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Czynniki żywieniowe mają istotny wpływ na rozwój nowotworu złośliwego pęcherza moczowego, nerki oraz gruczołu krokowego. Ważne jest nie tylko utrzymanie odpowiedniejmasy ciała, ale także przestrzeganie diety bogatej w składniki odżywcze i błonnik, przy jednoczesnym ograniczaniu spożycia tłuszczu i cukru. Istnieją przesłanki, które świadczą o tym, że zwiększone spożywanie warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, ryb morskich czy chudego drobiu może zmniejszyć ryzyko zachorowania.


Otyłość, z którą zmaga się 16,6 proc. dorosłych mężczyzn, ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko rozwoju chorób uro-onkologicznych. Bardziej narażone na rozwój raka są także osoby z nadwagą (44,8 mężczyzn w Polsce). Walka z kolejnymi kilogramami jest bardzo istotna z punktu widzenia badań, które wykazały, że wzrost BMI o jedną jednostkę powoduje wzrost ryzyka raka nerki o 6 proc.
Aktywność fizyczna pozwala na ograniczenie ryzyka wystąpienia nowotworu złośliwego nerki oraz prostaty. W zależności od jej rodzaju oraz intensywności prawdopodobieństwo zachorowania może zmniejszyć się od 16 proc do 23 proc. w przypadku raka nerki oraz o ok. 10-20 proc. jeśli chodzi o raka prostaty. Zdrowym dorosłym osobom zaleca się 30 minut ćwiczeń dziennie. Nie znaczy to jednak, że czas ten musi zostać wykorzystany wyłącznie na intensywny ruch. Wystarczy szybszy spacer, który wykonywany systematycznie pozwala na zachowanie prawidłowej sylwetki i lepszego zdrowia. Prozdrowotny charakter takiej aktywności jest jednak nieprzekonujący dla większości społeczeństwa.


M45+ „Bądź mężczyzną. Chroń zdrowie!” to pierwszy projekt edukacyjny skierowany do mężczyzn mający na celu podniesienie świadomości ryzyka zachorowania na nowotwory układu moczowo-płciowego, a w efekcie prowadzący do ograniczenia zachorowalności i umieralności z powodu tych chorób. Projekt koncentruje się na upowszechnianiu wiedzy na temat podstawowych objawów chorób uro-onkologicznych oraz znaczenia profilaktyki zdrowego stylu życia.

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: IKA

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.