Słodziki nie pomagają schudnąć - ostrzega WHO

Ze względu na rosnącą popularność sztucznych i naturalnych słodzików, część osób uważa, że mogą one pomóc w zapobieganiu nadwadze lub otyłości. W rezultacie Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła przegląd badań, w których analizowano wpływ niecukrowych substancji słodzących na zdrowie.

Wnioski z 283 badań: słodziki nie pomagają schudnąć

W sumie naukowcy z WHO przeanalizowali dane z 283 badań przeprowadzonych na dorosłych, dzieciach, kobietach w ciąży lub populacjach mieszanych. Po analizie stwierdzono, że wyniki sugerują, że „stosowanie niecukrowych substancji słodzących nie przynosi żadnych długoterminowych korzyści w redukcji tkanki tłuszczowej u dorosłych lub dzieci”. Jednocześnie naukowcy potwierdzili, że w krótkim okresie stosowanie sztucznych lub naturalnych substancji słodzących może prowadzić do niewielkiej utraty wagi.

Eksperci z WHO dodają również, że stosowanie niecukrowych substancji słodzących może powodować zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych i śmierci. Jednak w tym zakresie potrzebne są jeszcze dodatkowe badania.

WHO odradza stosowania słodzików w celu utraty wagi

W wyniku przeprowadzonej analizy WHO wydała nowe wytyczne, w których odradza stosowanie słodzików w celu utraty wagi. Zalecenia dotyczą wszystkich z wyjątkiem osób ze zdiagnozowaną wcześniej cukrzycą. Co ciekawe, dotyczy to również produktów do pielęgnacji i higieny osobistej zawierających sztuczne lub naturalne substancje słodzące, takie jak pasta do zębów, krem do skóry czy leki.

https://www.independent.co.uk/news/health/weight-loss-who-sweeteners-warning-b2339590.html

PRZECZYTAJ TAKŻE: USA: 60 proc. żywności zawiera konserwanty, słodziki i inne sztuczne dodatki