Potrzebujemy słońca

Przekonują o tym pracownicy naukowi Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, kilku innych amerykańskich uczelni oraz GrassrootsHealth - organizacji non profit zajmującej się zdrowiem publicznym. Według nich, obecna kultura unikania słońca prawdopodobnie wyrządza szkody.

"Ludzie przez tysiące lat przystosowali się do ekspozycji na słońce i czerpią liczne fizjologiczne korzyści z działania promieni UV" - mówi współautorka pracy i dyrektor wykonawczy GrassrootsHealth.

Badacze przedstawiają korzyści z produkcji przez skórę witaminy D, która jak podają, chroni m.in. przed cukrzycą czy różnymi rodzajami raka. Podają też przykład chorych na gruźlicę skórną, odczuwających szybką poprawę po zastosowaniu helioterapii. Tymczasem obecne zalecenia mówią o unikaniu słońca w godzinach między 10 a 15, czyli w czasie, kiedy produkcja witaminy D jest najwyższa.

GrassrootsHealth przeprowadziła też niedawno ankietę, według której 99 proc. dermatologów uważa, że wystawienie na słoneczne promieniowanie UV to łatwo dostępna forma leczenia niezagrażających życiu chorób skóry jak np. łuszczyca.

Badacze piszą też o innych korzyściach. W śród nich wymieniają wywołane przez promienie UVB reakcje w skórze, które chronią ją przed szkodliwością promieniowania UVA, produkcję tlenku azotu, beta endorfin i regulację rytmu dobowego.

Autorzy pracy zalecają więc umiarkowaną ekspozycję na słońce (w czasie krótszym niż prowadzący do poparzenia), zgadzają się przy tym z zaleceniami unikania zbyt długiego wystawiania skóry na słoneczne promienie.

>> Publikacja