Polacy cierpią na chroniczne zmęczenie

mat. pras./oprac. kl
opublikowano: 10-11-2016, 09:26

Brak energii i chęci do życia oraz obniżony nastrój to objawy przewlekłego zmęczenia. Z badań przeprowadzonych przez Centrum Diagnostyki Organizmu Revitum wynika, że na zespół chronicznego zmęczenia cierpi 62 proc. Polaków.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Z zespołem przewlekłego zmęczenia mamy do czynienia, gdy odczuwamy niewytłumaczalne zmęczenie fizyczne dłużej niż 6 miesięcy. CFS, czyli Chronic Fatigue Syndrome objawia się kłopotami z koncentracją, widocznym spadkiem aktywności ruchowej, sennością i ogólnym rozdrażnieniem. 

Przyczynami chronicznego zmęczenia mogą być: depresja, zaburzona czynność kory nadnerczy, upośledzenie w obrębie układu odpornościowego, uwarunkowania genetyczne, wyczerpanie związane ze stylem życia oraz choroby nowotworowe. 

Polacy przewlekle zmęczeni

Z przeprowadzonej ankiety wynika, że aż u 82 proc. badanych stan przewlekłego zmęczenia trwa dłużej niż miesiąc. Połowa uczestników badania jako przyczyny takiego stanu wymienia: stres (35 proc.), złą dietę (25 proc.), brak snu (20 proc.) oraz niedostateczną ilość ruchu i witamin. 

62 proc. ankietowanych odpowiedziało, że czują się zmęczeni cały czas, zaś 30 proc. uczestniczących w badaniu stwierdziło, że taki stan pojawia się dwa razy i więcej w ciągu roku. Jako główne różnice między zwykłym, a przewlekłym zmęczeniem badani wymieniali: długo utrzymujący się stan wyczerpania (34 proc.), brak energii nawet po przespanej nocy (25 proc.) oraz ogólne osłabienie organizmu (12 proc.). 2/3 badanych zna co najmniej jedną osobę ze swojego otoczenia, która cierpi na przewlekłe zmęczenie, a 35% badanych uważa przewlekłe zmęczenie za chorobę. 

Aby poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem, 22 proc. badanych stara się aktywnie spędzać swój wolny czas, tyle samo ankietowanych odpowiedziało, że stosują odpowiednią dietę. 18 proc. respondentów odsypia, a 12 proc. przyznaje, że po prostu odpoczywają.

Jak pokonać zmęczenie? 

By móc skutecznie walczyć z chronicznym zmęczeniem, warto się dowiedzieć, co je powoduje. Test Obciążeń Organizmu pomoże określić stan narządów wewnętrznych i stopień obciążeń organizmu szkodliwymi substancjami. Jak mówi Maryla Biernacik-Bańkowska z Centrum Diagnostyki Organizmu Revitum, badanie jest rekomendowane osobom, które od dłuższego czasu nie mogą znaleźć przyczyn swoich dolegliwości i bólu, źle się czują, często chorują, cierpią na problemy skórne albo nie mają energii, i brak im  witalności.

Jest to bezinwazyjna i całkowicie bezbolesna metoda, pozwalająca wykryć ukrytego zatrucia organizmu, np. pasożytami, grzybami, toksynami, wirusami, czy  metalami ciężkimi. Test pokazuje też zaburzenia metabolizmu glutenu oraz niedobory witamin i minerałów. Po wykonaniu badania, specjalista informuje, jakie obciążenia mogą być przyczyną przewlekłego zmęczenia i dobiera indywidualnie dla każdego pacjenta kurację usuwającą przyczynę zatrucia organizmu.  

Nawet cierpiąc na chroniczne zmęczenie, można zachować wysoką jakość życia. Należy pamiętać, by zachować odpowiednie proporcje pomiędzy pracą, a odpoczynkiem. Nieocenionym lekarstwem będzie sen oraz dieta bogata w sezonowe owoce i warzywa. W sezonie jesienno-zimowym warto przyjmować witaminę D i ograniczyć spożywanie kawy. 

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: mat. pras./oprac. kl

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.