Nieprzespana noc jest jak pół roku złego jedzenia

MAT
opublikowano: 05-11-2015, 13:08

Wiele mówi się o wpływie ruchu i sposobu odżywiania na rozwój cukrzycy. Tymczasem badania na psach pokazały, że noc bez snu bardziej obniża wrażliwość na insulinę niż sześć miesięcy szkodliwej diety.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Eksperyment zaprezentowany w trakcie The Obesity Society Annual Meeting w  Los Angeles przeprowadzili naukowcy z amerykańskiego Cedars-Sinai Medical Center.

Uczeni wykorzystali w nim 8 psów - sprawdzili ich wrażliwość na insulinę w naturalnym stanie, po nieprzespanej nocy oraz po pół roku odżywiania jedzeniem zawierającym nadmiar tłuszczów.

Zaburzenie snu okazało się szczególnie szkodliwe. Wywołało ono 33 proc. spadek wrażliwości na insulinę, podczas gdy półroczna szkodliwa dieta - 21 proc.

Potem badacze sprawdzili jeszcze wpływ dodatkowej nieprzespanej nocy po czasie przeznaczonym na szkodliwe jedzenie. Nie było już dalszych zmian. Według autorów doświadczenia, może to świadczyć o dwóch rzeczach - albo mechanizm działania braku snu i diety jest podobny albo wrażliwości na insulinę obniżonej złym odżywianiem nie można już bardziej zredukować.

Warto więc dbać o sen. "Dla lekarzy kluczowe jest, aby przypominali pacjentom wagę snu"  - mówi Caroline M. Apovian, rzecznik The Obesity Society. "Wielu pacjentów rozumie, jak istotna jest zbalansowana dieta, ale mogą nie być świadomi, jak kluczowy jest sen w utrzymaniu równowagi organizmu" - tłumaczy rzecznik.

 

 

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: MAT

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.