Suplementacja witaminy D obniża ciśnienie krwi w określonych grupach pacjentów [BADANIE]

Nawet zbilansowana i zróżnicowana dieta nie jest w stanie zapewnić całkowitej dziennej dawki witaminy D3, której głównym źródłem dla organizmu jest synteza skórna, zachodząca przy udziale promieniowania UV (290-320 nm). Jednak nie w każdej strefie geograficznej i o każdej porze roku jest to możliwe. Dlatego zaleca się suplementację witaminy D - w przypadku osób dorosłych zalecana dawka wynosi od 800 do 2000 jednostek dziennie, przy czym nie należy długotrwale przekraczać dawki 4000 jednostek.

Powszechny na całym świecie niedobór witaminy D ma związek z chorobami serca, chorobami immunologicznymi, infekcjami i nowotworami. Wcześniejsze badania powiązały niedobór witaminy D z wyższym ryzykiem nadciśnienia, jednak nie było jednoznacznych dowodów, aby suplementacja tej witaminy obniżała ciśnienie.

- Nasze badanie wykazało, że suplementacja witaminy D może obniżyć ciśnienie krwi u określonych podgrup, takich jak osoby starsze, osoby otyłe i prawdopodobnie osoby z niskim poziomem witaminy D3 — powiedział dr Ghada El-Hajj Fuleihan z American University of Beirut Medical Center w Bejrucie (Liban). JEdnak jak zaznaczył, wysokie dawki witaminy D w porównaniu z zalecaną dawką dzienną nie przyniosły dodatkowych korzyści zdrowotnych.

Naukowcy z Libanu, USA i Arabii Saudyjskiej przebadali 221 starszych osób z otyłością przyjmujących suplementy witaminy D w dawce 600 lub 3750 jednostek dziennie w ciągu roku i odkryli, że suplementacja obniżyła ich ciśnienie krwi.

Okazało się przy tym, że osoby z otyłością i osoby z niskim poziomem witaminy D odniosły największe korzyści. Natomiast wyższe dawki witaminy D nie przyniosły dodatkowych korzyści zdrowotnych.