Nauka i badania

Regularne spacery zapobiegają przewlekłemu bólowi pleców [BADANIA]

Opublikowano:

Fot. Adobe Stock

Osoby, które dużo chodzą, odczuwają mniejszy ból pleców niż osoby, które chodzą mało – przy czym najważniejszy jest czas i dystans chodzenia, a nie intensywność wysiłku – informuje pismo „JAMA Network Open”.

KM/PAP

Badania dotyczące związku pomiędzy chodzeniem a ryzykiem wystąpienia przewlekłych dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa przeprowadzili naukowcy z Norwegian University of Science and Technology (NTNU). Rezultaty są jednoznaczne: osoby, które dużo chodzą, odczuwają mniejszy ból pleców niż osoby, które chodzą mało. Lepiej chodzić dużo niż szybko.

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń

Brak ukrytych opłat

Rejestracja w 1 minutę

Masz już konto? Zaloguj się

Czytaj więcej

Nobel za optogenetykę. Od obserwacji glonów do badań nad leczeniem padaczki

Nauka i badania

Precyzyjne sterowanie aktywnością neuronów pozwoliło badaczom przywoływać wspomnienia i tworzyć sztuczne ślady pamięciowe u zwierząt. Prof. dr hab. n. biol. Leszek Kaczmarek z Instytutu Biologii...

Czy zdrowie zaczyna się w jelitach? Prof. Jakub Piwowarski o mikrobiocie człowieka

Nauka i badania

Mikrobiota wpływa na funkcjonowanie organizmu, ale nauka wciąż nie potrafi wskazać jednego uniwersalnego wzorca zdrowego mikrobiomu. Jak odróżnić udokumentowane korzyści od obietnic dotyczących probiotyków i...

Prof. Wojdacz: geny nie mówią wszystkiego o nowotworach. Epigenetyka może powiedzieć więcej

Nauka i badania

Ten sam genom znajduje się w każdej komórce naszego organizmu, a mimo to komórki mózgu, mięśni czy wątroby pełnią zupełnie różne funkcje. O tym, które...

Nagroda Nobla w dziedzinie chemii przyznana. Badania laureatów pomogły w tworzeniu bezpieczniejszych leków

Nauka i badania

Tegoroczną Nagrodą Nobla w dziedzinie chemii doceniono odkrycia, które pozwoliły wytwarzać m.in. bezpieczniejsze i skuteczniejsze leki, a nawet lepsze aromaty spożywcze czy nowe materiały. Nagrodą...