Nauka i badania
Flawanole mogą pomóc chronić przed skutkami długiego siedzenia [BADANIE]
Opublikowano:
Włączenie do diety produktów bogatych we flawanole jest w rzeczywistości dość łatwe. W sklepach ze zdrową żywnością dostępne są produkty kakaowe, które są przetwarzane metodami pozwalającymi zachować poziom flawanoli - przekonują naukowcy. Fot. Adobe Stock
Flawanole zawarte m.in. w kakao, gorzkiej czekoladzie czy zielonej herbacie mogą chronić naczynia krwionośne przed szkodliwymi skutkami długiego, nieprzerwanego siedzenia – informuje „The Journal of Physiology”. Przeprowadzony przez naukowców eksperyment wskazuje, że wyższy poziom sprawności fizycznej nie zapobiega przejściowemu upośledzeniu funkcji naczyń wywołanemu siedzeniem.
Paweł Wernicki (PAP)/KM
Flawanole to podgrupa flawonoidów, związków występujących w roślinach, które działają jako silne przeciwutleniacze. Występują w wielu owocach (jagody, jeżyny, jabłka), warzywach (np. cebula), herbacie i kakao. Ich spożywanie wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi - chronią układ naczyniowy, działają przeciwzapalne.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: