Łokieć tenisisty - dolegliwość, która może dotknąć każdego

K. Urbańska
31-07-2017, 12:45

Łokiec tenisity to entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, która objawia się ostrym bólem w okolicy łokcia i odczuwaniem słabości w nadgarstku. Schorzenie jest też diagnozowane u pracowników biurowych, mechaników, muzyków i szwaczek. w których przyczyną jest ciągły wyprost w nadgarstkach.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Powstaje w wyniku przeciążenia grupy mięśni prostowników nadgarstka i palców, najczęściej pojawia się w obrębie wiodącej. O wiele częściej diagnozuje się go u kobiet, niż u mężczyzn. 

W przypadku tenisistów, jako przyczynę identyfikuje się tak zwany „opóżniony beckhand”. U pracowników biurowych praca w ciągłym wyproście nadgarstków sprzyja powstaniu tego schorzenia w mechanizmie między innymi zmiejszenia przepływu krwi przez przedramiona i łokcie w takiej pozycji.

Jak poradzić sobie z bólem

Objawy to ból w okolicy nadkłykcia bocznego k. ramiennej, nasilający się przy odwracaniu przedramienia i grzebietowego zginania nadgarstka. Ból może mieć charakter piekący, kłujący, pulsujący lub stały, może również promieniować w górę do ramienia lub do dołu w stronę nadgarstka. Zapaleniu może towarzyszyć uczucie słabości w obrębie nadgarstka. W diagnostyce wykorzystuje się w pierwszej kolejności badanie USG. 

Najlepszy efekty lecznicze przynosi zastosowanie połączonej terapii manualnej z odpowiednimi ćwiczeniami. Najważniejsze w procesie terapeutycznym jest wyeliminowanie przyczyny powstania schorzenia - w przypadku sportowców poprawa techniki gry. Jeśli chodzi o pracowników biurowych, sprawdzi się lepsza ergonomia pracy, częsta zmiana pozycji kończyn górnych oraz praca przerywana serią krótkich odpowiednich ćwiczeń.  

W przywracaniu sprawności zaleca się także zastosowanie rozciągania, masażu poprzecznego wykonywanego przez terapeutę. Warto wspomnieć o treningu kolagenowym (zasada: dużo ruchu, mało obciążenia). \

W łagodzeniu objawów pomocna może się okazać fizykoterapia. Najlepsze działanie będzie dawała fala uderzeniowa, krioterapia, ultradźwięki, laser lub jonoforeza. Przydatny bywa również kinesiotaping, można również zastosować miejscowo maści sterydowe. Jeśli metody zachowawcze nie przynoszą poprawy lub pożądanego efektu, należy rozważyć zbieg operacyjny.

Łokieć golfisty

Entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej jest znacznie rzadszym schorzeniem niż łokieć tenisisty.

Do uszkodzenia przyczepów dochodzi najczęściej z powodu mikrourazów, a te z powstają w wyniku zespołu przeciążeniowego na skutek powtarzanych ruchów nadgarstka wbrew oporowi. Wówczas dochodzi do przerostu masy mięśniowej, która może uciskać na nerw łokciowy i powodować ból. Schorzenie to objawia się bólem w zajętej przez proces chorobowy okolicy podczas próby zginania dłoniowego nadgarstka, może promieniować wzdłuż wewnętrznej strony przedramienia, niekiedy pojawia się również sztywność.

Pacjent często odczuwa osłabienie w nadgarstku i w obrębie palców. Charakterystyczne jest też drętwienie i mrowienie gdy ból promieniuje do jednego lub większej liczby palców, zazwyczaj IV i V palec co może sugerować ucisk na nerw łokciowy. Ból pojawia się przy wykonywaniu typowych czynności, np. uderzenie kijem golfowym lub rakietą tenisową, ściskanie lub chwytanie piłki, uściśnięcie dłoni, obracanie klamki, podnoszenie ciężarów, podnoszenie czegoś dłonią skierowaną w dół, zginanie nadgarstka. 

 

Przygotowała : 

Katarzyna Urbańska 

Na podstawie :

„Ortopedia i traumatologia” tom 1 i 2 T. Gażdzik 

http://fizjoarena.pl/lokiec-tenisisty/

https://fizjoterapeuty.pl/artykuly/lokiec-golfisty.html 

 

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: K. Urbańska

Puls Medycyny
Ortopedia / Łokieć tenisisty - dolegliwość, która może dotknąć każdego
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.