Krótki sen vs. choroby psychiczne

Marta Markiewicz
opublikowano: 02-09-2010, 00:00

Śpisz mniej niż 5 godzin na dobę? Uważaj, bo zwiększasz ryzyko zaburzeń psychicznych – ostrzegają naukowcy z George Institute on Global Health na łamach czasopisma medycznego Sleep.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna
Badacze przeanalizowali dane 20 822 pacjentów w wieku 17-24 lata zamieszkujących Australię i śpiących średnio mniej niż 5 godzin każdej nocy. Na podstawie danych zebranych przez blisko 18 miesięcy naukowcy stwierdzili wyraźny związek pomiędzy brakiem wystarczającej ilości snu a złym stanem psychicznym.

„Badanie ujawniło szereg powiązań między problemami zdrowia psychicznego i brakiem snu u młodych osób. Zaburzenia te mogą się silniej rozwijać szczególnie u osób śpiących mniej niż statystyczna średnia” – podkreślił prof. Nick Glozier, główny autor badania.

Naukowcy dodali, że brak snu może również zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia, jak również wpływać na zwiększenie masy ciała u młodych osób.

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: Marta Markiewicz

× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.