Jedzenie orzechów poprawia jakość nasienia

EG
opublikowano: 05-07-2018, 15:56

Naukowcy z Uttar Pradesh University of Medical Sciences wykazali, że mężczyźni jedzący regularnie przez 14 tygodni porcję orzechów i migdałów w znaczący sposób poprawili jakość swojego nasienia.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Od jakiegoś czasu pojawiały się doniesienia naukowe o związkach między niezdrowymi nawykami żywieniowymi, zanieczyszczeniem środowiska naturalnego i problemach z płodnością, które są coraz powszechniejsze w krajach rozwiniętych – już jedna na siedem par ma problemy z zajściem w ciążę, z czego 40 proc. przypadków niepłodność dotyczyła mężczyzn. 

Naukowcy losowo podzieli 119 zdrowych mężczyzn na dwie grupy. Uczestnicy badania z pierwszej nic w swojej diecie nie zmieniali, natomiast panowie z drugiej codziennie dodatkowo zjadali porcję orzechów włoskich, laskowych oraz migdałów.

Przeczytaj więcej o badaniu.

Okazało się, że mężczyźni, którzy wzbogacili swoją dietę według wskazań naukowców mieli po 14 tygodniach o 14 proc. więcej plemników – wykazywało one też o 6 proc. większą ruchliwość. Wyniki uzyskane przez badaczy z Indii pokrywają się do pewnego stopnia z tym, co już udało się ustalić ekspertom od męskiej płodności. Dieta bogata w kwasy omega-3, antyoksydanty i witaminę B pozytywnie wpływa na jakość spermy.

Badacze zastrzegają jednak, że choć zwracanie większej uwagi na codzienne nawyki żywieniowe pozytywnie wpływa na zdrowie, także seksualne, samo poprawienie diety nie jest w stanie wyleczyć niepłodności.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Akupunkturą nie wyleczysz niepłodności

Śmieciowe jedzenie obniża płodność. Planujesz dziecko? Odstaw pizzę i hamburgery

Jakie nawyki mogą skutkować niepłodnością

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: EG

Najważniejsze dzisiaj
Puls Medycyny
Diety / Jedzenie orzechów poprawia jakość nasienia
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.