Diety

Jedynie 17 proc. uczestników badania CBOS deklaruje, że ich dieta jest niezdrowa, a 3 proc. nie potrafi tego jednoznacznie określić – wynika z wyników sondażu CBOS.

Ponad 85 proc. Polaków ma świadomość, że styl życia, jaki prowadzą, przekłada się na stężenie cholesterolu we krwi. Przy czym aż 16 proc. badanych wskazało, że na jego stężenie nie ma wpływu spożywanie słodyczy i fastfoodów, a prawie co czwarty uważa, że stres nie przekłada się na wyniki cholesterolu.

Zespół ds. Suplementów Diety Głównego Inspektoratu Sanitarnego określił ilość witaminy C oraz A, kwasu foliowego, niacyny, manganu i cynku w zalecanej dziennej porcji w suplementach diety.

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która coraz częściej dotyka nawet dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Szacuje się, że Polsce żyje ponad 2 miliony osób ze zdiagnozowaną cukrzycą. Odpowiednio zbilansowana dieta jest jednym z narzędzi kontroli choroby.

Jajka to nieodłączny element Świąt Wielkanocnych. Przez pewien czas znajdowały się na czarnej liście produktów, których spożycie należy ograniczać z powodu dużej zawartości cholesterolu. Zgodnie z aktualną wiedzą wydaje się, że to najlepszy wzorzec białka, jakie powinniśmy spożywać.

Znaczenie mikrobiomu jelitowego w rozwoju układu immunologicznego niemowląt staje się coraz bardziej oczywiste. Od chwili narodzin skład mikrobiomu jelitowego niemowlęcia w dużym stopniu zależy od żywienia, a prawidłowy, zrównoważony mikrobiom jelitowy odgrywa zasadniczą rolę w funkcjonowaniu i rozwoju przewodu pokarmowego. Prebiotyki, probiotyki i postbiotyki mogą wspierać utrzymanie homeostazy całego organizmu, poprawiając skład mikrobiomu jelitowego oraz pobudzając prawidłową czynność jelit i funkcjonowanie układu odpornościowego.

Na czym polega modna dieta paleo - dieta człowieka epoki kamienia? Jakie są jej zalety i wady? - pytamy dr Barbarę Piekło, specjalistę dietetyka.

Modyfikacja diety jest jednym z filarów leczenia hiperurykemii i dny moczanowej. Czym należy kierować się, zmieniając sposób odżywiania w celu obniżenia stężenia kwasu moczowego we krwi? — pytamy dr Barbarę Piekło, specjalistę dietetyka.

Regularne jedzenie smażonych potraw wiąże się z wyższym ryzykiem zgonu wśród kobiet po menopauzie – wynika z badania, w którym wzięło udział ponad 100 tys. kobiet w wieku 50-79 lat.

Na czym polega dieta ketogeniczna? Czy stosowanie jej na własną rękę, bez wskazań medycznych i pomocy specjalistów, jest bezpieczne dla zdrowia? - pytamy dr Barbarę Piekło, specjalistę dietetyka.

W dobie globalizacji obowiązują nas przepisy UE, które w obszarze bezpieczeństwa żywności, w tym substancji dodatkowych, są zdecydowanie bardziej restrykcyjne niż w innych obszarach świata. Kontrole unijne pozwalają jednoznacznie stwierdzić, że są one w Polsce realizowane – informuje GIS w odpowiedzi na opublikowany raport NIK dotyczący systemu kontroli nad substancjami dodatkowymi w żywności.

Produkty spożywcze nafaszerowane są np. konserwantami, przeciwutleniaczami, emulgatorami czy wzmacniaczami smaku. Tymczasem brakuje właściwego nadzoru nad ich stosowaniem – alarmuje Najwyższa Izba Kontroli.

Niezdrowa dieta w dzieciństwie może mieć związek z nadużywaniem alkoholu w późniejszym życiu, i to już od wczesnego wieku nastoletniego – informują naukowcy na łamach pisma „Public Health Nutrition”.

Słodzone fruktozą napoje są bardziej niż inne produkty spożywcze, które zawierają ten cukier, związane z ryzykiem cukrzycy typu 2 – wynika z badania opublikowanego przez pismo „British Medical Journal”. Produkty, które oprócz fruktozy dostarczają innych substancji odżywczych (owoce, soki), nie wpływają negatywnie na metabolizm glukozy.

Kuchnia śródziemnomorska od lat fascynuje nie tylko smakoszy, lecz także dietetyków. Jej walory zdrowotne przedstawia najnowsza pozycja na polskim rynku wydawniczym „Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska” autorstwa dr Catherine Itsiopoulos.