Bieganie po czterdziestce: co warto wiedzieć [PODCAST]
opublikowano: 05-08-2022, 14:29
Bieganie hartuje, wzmacnia serce, a nawet poprawia nastrój. Ale jak trenować bezpiecznie? Zwłaszcza gdy czterdzieste urodziny są już za nami? – radzi prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowy, w podcaście „Puls Medycyny do słuchania”.
Prof. Łukasz Małek to kolejny gość red. Ewy Kurzyńskiej, który przyjął zaproszenie do podcastu „Puls Medycyny do słuchania”. Podczas rozmowy specjalista odpowiedział na liczne pytania:
- Jakie badania warto wykonać, gdy chcemy trenować bieganie?
- Jakie objawy podczas biegania powinny skłonić do natychmiastowej konsultacji z kardiologiem?
- Czy maraton to wyzwanie dla każdego?
- Jaka jest zdrowa “porcja” biegania dla osoby w średnim wieku?
- Czym grozi bieganie, gdy jesteśmy zakatarzeni, łamie nas w kościach?
- Czy osoby z nadciśnieniem mogą biegać? Kiedy jest to bezpieczne, a kiedy przeciwwskazane?
- Czy pochopne sięganie po popularne leki przeciwbólowe może zaszkodzić nerkom biegacza?
- Czy to prawda, że ryzyko wystąpienia nagłego zgonu sportowca nie zawsze jest bezpośrednio widoczne w podstawowych wynikach badań?
- Jak trenować, gdy mamy nadwagę, otyłość?
Zapraszamy do słuchania!
POLECAMY TAKŻE: Prof. Łukasz Małek: pacjenta należy zachęcać do ćwiczeń - regularny ruch poprawia rokowanie kardiologiczne
Trening w upalny dzień? Ekspert radzi, jak zapobiec udarowi cieplnemu
Kardiologia
Ekspercki newsletter przygotowywany we współpracy z kardiologami
ZAPISZ MNIE
×
Kardiologia
Wysyłany raz w miesiącu
Ekspercki newsletter przygotowywany we współpracy z kardiologami
ZAPISZ MNIE
Administratorem Twoich danych osobowych będzie Grupa Rx sp. z o.o. Klauzula informacyjna w pełnej wersji dostępna jest tutaj
Źródło: Puls Medycyny
![Bieganie po czterdziestce: co warto wiedzieć [PODCAST]](https://images.pb.pl/filtered/28c60192-6026-4176-9729-1d807847fee6/c539219c-e5b7-50fc-b15f-578a747f5e5d_xc_l.jpg)
