Aktywni są silniejsi psychicznie

Dorota Czerwińska
opublikowano: 12-12-2012, 16:00

Pracownicy zorientowani na działanie w trudnej czy stresującej sytuacji szybko wywołują u siebie pozytywne emocje i wbrew przeszkodom podejmują decyzje. Ci mniej aktywni mają tendencje do depresji i lęków.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Pracownicy zorientowani na działanie w trudnej czy stresującej sytuacji szybko wywołują u siebie pozytywne emocje i wbrew przeszkodom podejmują decyzje. Lepiej niż inni radzą też sobie ze stresem w pracy. Przejawiają też mniej objawów lęku i depresyjności niż ci, którzy mają problemy z samodyscypliną i silną wolą. Ci drudzy są raczej bierni i potrzebują na podjęcie decyzji więcej czasu.

Zobacz więcej

Zorientowani na działanie, nawet pomimo niepowodzeń szybko zabierają się znów do pracy i osiągają sukces (FOT. ARC)

Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez psycholog Katarzynę Cieślik, absolwentkę Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Kwestionariusze w styczniu i lutym 2011 r. wypełniło ponad 80 pracowników korporacji z Wrocławia i Krakowa, którzy deklarowali, że ich tygodniowy czas pracy wynosi więcej niż 50 godzin. Z badania wynika także, że osoby zaabsorbowane pracą i zorientowane na działanie lepiej radzą sobie ze złym i smutnym nastrojem, przemęczeniem, brakiem motywacji do działania czy poczuciem utraty zainteresowań.

— Oznacza to, że orientacja na działanie u osób najsilniej zaabsorbowanych pracą chroni je przed negatywnymi dla zdrowia psychicznego konsekwencjami — wyjaśnia Katarzyna Cieślik.

Poza tym osoby zorientowane na działanie potrafią szybko otrząsnąć się z porażki i mimo negatywnych informacji zwrotnych czy przeżytego niepowodzenia, szybko zabrać się znowu do pracy i osiągnąć sukces. Natomiast zorientowani na stan mają tendencję do długiego myślenia o niepowodzeniu, przez co trudno im zacząć lub doprowadzić do końca rozpoczęte działania.

Zdaniem Katarzyny Cieślik, z badania wynikają praktyczne wnioski dla pracodawców. Osoby silnie zaabsorbowane pracą, jeśli są zorientowane na działanie, są bardziej odporne na stres, gdyż wystarczą ich mechanizmy samoregulacji, aby szybko działać nawet trudnej w sytuacji i radzić sobie z obciążeniem w pracy. Z kolei osoby zorientowane na stan są bardziej wrażliwe na stres, jeśli nadmiernie angażują się w działania zawodowe.

— Ważne jest zatem udzielanie im wsparcia społecznego, uczenie radzenia sobie w stresie czy trenowanie ich kompetencji społecznych, np. poprzez treningi asertywności — mówi Katarzyna Cieślik. Wnioski z badania mogą być też pomocne podczas rekrutacji i decydowania o obsadzie stanowisk. Warto wtedy wziąć pod uwagę predyspozycje psychiczne kandydatów, by jak najlepiej wykorzystać ich potencjał psychiczny do różnych zadań w ramach pracy.

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: Dorota Czerwińska

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.