Ile ważą szkolne plecaki? Akcja "Lekki tornister"

Co drugie dziecko w klasach 1-3 ma za ciężki plecak. Uczniowie dźwigają na plecach nawet 11 kg – wynika z badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, przeprowadzonych w szkołach podstawowych i gimnazjach w całej Polsce.

Waga tornistra, zgodnie z zaleceniami GIS, nie powinna przekraczać 10-15 proc. masy ciała dziecka. W ramach badań  zważono tornistry dzieci w 700 szkołach (prawie 115 tys. tornistrów). Przeciętny plecak waży ok. 4 kg. Niestety, dzieci dźwigają do szkoły tornistry i plecaki nawet i cztery razy cięższe! Tornister rekordzisty - chłopca o wadze 22 kg - ważył... 11 kg. 

Czym grozi noszenie zbyt ciężkiego tornistra?

"Początkowo uczeń narzeka na nasilony ból pleców, który z czasem może przerodzić się w pogłębione schorzenie kręgosłupa, doprowadzające do zapadania się klatki piersiowej oraz nieprawidłowego funkcjonowania układu oddechowego i układu krążenia. Dźwigając na plecach zbyt duży ciężar, dziecko jest także narażone na dolegliwości w obrębie lędźwiowego odcinka kręgosłupa, problemy z kolanami oraz zniekształcenia w budowie stóp" - mówi Kamila Kuźniar-Kosowska, fizjoterapeutka.

Ponieważ problem jest dużej wagi - rusza już piąta edycja projektu "Lekki tornister", organizowana przez  Fundację Rosa i Fundacje Sensoria we współpracy z GIS W ramach projektu szkoły wezmą udział w programie edukacyjnym z zakresu profilaktyki pierwszorzędowych wad postawy, motywowania uczniów do prawidłowego i zdrowego trybu życia. Odbędą się lekcje w szkołach, spotkania edukacyjne, akcja ważenia plecaków. Organizatorzy akcji sfinansują niektórym placówkom - w ramach akcji - zakup szafek szkolnych. 

"Dzieci pakują do plecaków nie tylko podręczniki, ale zabawki, po kilka piórników i ciężkie bidony. Jesteśmy przekonani, że dzięki piątej edycji projektu Lekki Tornister i połączeniu sił z Głównym Inspektoratem Sanitarnym uda nam się dotrzeć do większej liczby szkół i skuteczniej edukować w zakresie profilaktyki wad postawy" - mówi Wioleta Pietryszyn, koordynator projektu "Lekki Tornister".

Lekki tornister i Zielona Kropeczka - słuchowisko

Dla dzieci nagrano słuchowisko "Lekki Tornister i Zielona Kropeczka", czytane przez znanych polskich aktorów (Wiktor Zborowski, Magdalena Różczka, Jarosław Boberek, Ania Cieślak i in.) 20-minutowa bajka w przy­stępny spo­sób pomaga­ zro­zu­mieć dzie­ciom pro­blem prze­cią­żo­nych tor­ni­strów i wią­żące się z nim zagro­że­nie cho­rób układu ruchu.
Akcja opo­wie­ści toczy się w ple­caku Miko­łajka. O swoim cięż­kim losie w zabawny spo­sób opo­wia­dają miesz­kańcy dna tor­ni­stra: Kana­peczka, Pan Podręcz­nik, Ogry­zek, Trampki i Tablet.

Za ciężki tornister to...

Na­ciągnięte i nadwy­rę­żone mię­śnie.  Są skut­kiem ob­cią­że­nia ra­mion, które nie zostały stwo­rzone po to, aby coś na nich wie­szać.

Ból od­czu­walny na li­nii bio­der. Po­ja­wia się w mo­men­cie, kiedy dziecko po­chyla się do przodu, aby wy­rów­nać tylne cią­że­nie.

Problemy z kolanami. Prze­kro­czona waga ple­caka ne­ga­tyw­nie wpływa na schemat cho­dze­nia.

Ból szyi i gór­nej czę­ści ple­ców. Po­chy­lony tu­łów oraz – co za tym idzie – za­okrą­glone plecy i wy­ciągnięta szyja utrud­niają mię­śniom i ścię­gnom utrzy­my­wa­nie wła­ści­wej po­stawy ciała.

Zbyt na­pięte mię­śnie i obo­lała, dolna część ple­ców - to od­po­wiedź or­ga­ni­zmu na po­chy­la­nie ciała do przodu dla zrów­no­wa­że­nia cię­żaru ple­caka.

 

Ile kg dźwigają na plecach polscy uczniowie? Dane statystyczne
  • Najgorsza sytuacja jest w klasach 1-3 szkół podstawowych. 58 proc. uczniów nosi plecaki przekraczające 10 proc. masy ich ciała, 17 proc. z nich nosi plecaki przekraczające 15 proc.masy ich ciała.
  • Największy problem nadmiernego obciążenia tornistrów stwierdzono w klasach pierwszych -  65 proc. uczniów nosi plecaki przekraczające 10 proc. masy ich ciała, a 21 proc. uczniów przekraczające 15 proc. masy ich ciała.
  • W  województwie kujawsko-pomorskim 81 proc. uczniów klas pierwszych nosi plecaki przekraczające 10 proc. masy ich ciała, a 30 proc. uczniów przekraczające 15 proc. masy ich ciała.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Wszelkie prawa w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione.

Komentarze

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do bezpłatnego newslettera Pulsu Medycyny.
Podaj swój email.


Blogi »

Lew Starowicz

Lew Starowicz

Kobieta obaw pełna

Kalendarium

« » marzec 2017
PnWtŚrCzPtSbN
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Studenci Medycyny i Farmacji