Ochrona oczu na urlopie - okulary na plażę, rower i w góry

Niezależnie od tego, gdzie i jak planujemy wypoczywać, ważne jest, żeby pamiętać o ochronie oczu. Okulary przeciwsłoneczne to jeden z tych wakacyjnych gadżetów, który pełni nie tylko rolę estetyczną, ale również chroni nasze oczy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

"Niechroniona rogówka ludzkiego oka nieprzerwanie wchłania promieniowanie przekraczające wartość 280 nanometrów (UVA i UVB). W naszej szerokości geograficznej najsilniejsze natężenie promieniowania w okresie letnim występuje między godziną 11 a 14. Ma ono bardzo negatywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszych oczu. Zdarza się, że powoduje nawet bolesne oparzenie rogówki lub nieodwracalne uszkodzenia oka tj. może prowadzić do rozwoju katarakty, do zmian rakowych w okolicach oczu oraz zwyrodnienia plamki żółtej. Należy pamiętać, że ochrona oczu stosowana jedynie w okresie letnim lub w godzinach południowych w ciągu dnia to tylko częściowa prewencja, ponieważ ekspozycja na promieniowanie UV występuje przez cały dzień i przez cały rok" – mówi Waldemar Błoch, ekspert marki Tonny.

Nie wszystkie okulary przeciwsłoneczne chronią tak samo dobrze w każdej sytuacji. W zależności od tego, jaką wakacyjną aktywność preferujemy, rekomendowane będą szkła i oprawki o różnych właściwościach.

Okulary na plażę

Plażowicze bardzo dobrze wiedzą, jak dokuczliwe potrafią być promienie słoneczne, odbijające się od powierzchni wody. Na takie okazje najlepsze są okulary z soczewkami polaryzacyjnymi. Filtr w takich soczewkach redukuje oślepiające refleksy, co poprawia kontrast widzenia jak i zwiększa nasycenie kolorów, niwelując efekt zmęczenia oczu. Ważnym element jest też powłoka antyrefleksyjna. Eliminuje ona dotarcie nadmiernej ilości promieni słonecznych do oczu, odbijając je od wewnętrznej powierzchni okularów. Decydując się na okulary z taką powłoką, możemy mieć pewność, że oczy są chronione w 100 proc. Osobom będącym nad morzem warto polecić okulary o 3. i 4. stopniu przyciemnienia.

Okulary na wyprawy rowerowe

Do jazdy na rowerze idealnym wyborem są okulary z tworzyw sztucznych wyposażonych w filtry. Zabezpieczają one nie tylko przed promieniowaniem UV, ale także przed uszkodzeniami mechanicznymi. Rowerzystom warto polecić soczewki o zabarwieniu bursztynowym i różowym. Odwzorowują one rzeczywistość, są neutralne i zachowują barwę otoczenia i naturalny kontrast, co jest ważne w trakcie prowadzenia pojazdu, gdy szybko zmieniają się miejsca z nasłonecznionych na zacienione. Filtry UV znajdujące się w okularach najlepiej realizują swoją funkcję, gdy soczewki zasłaniają nie tylko oczy, ale i fragmenty skóry dookoła nich. Dla rowerzystów najlepszym wyborem będą okulary z oprawkami i soczewkami poliwęglanowymi. Jest to bardzo trwały materiał, wykorzystywany do produkcji m.in. szyb samochodów kierowców Formuły 1, czy też hełmów dla astronautów. Niektóre modele okularów sportowych wyposażone są w wymienne soczewki. W zależności od warunków pogodowych można w kilka chwil zamienić na odpowiedni stopień zabarwienia.   

Na wycieczki górskie

Spacerując na dużych wysokościach, jesteśmy narażeni na jeszcze większe i bardziej niebezpieczne działanie promieni słonecznych. W górach warstwa atmosfery jest cieńsza, przez co słabiej filtruje promienie UV. Z każdym kolejnym tysiącem metrów w górę intensywność promieniowania wzrasta o 10 proc. Gdy decydujemy się na wyprawy na bardziej ekstremalne tereny, powinniśmy zainwestować w okulary z odpowiednim kątem krzywizny oraz szerokim zausznikiem, aby chroniły całe  oko. Występujący tam śnieg zwiększa negatywne działanie poprzez dodatkowe odbijanie promieni słonecznych. 

"Kategorię szkieł dobiera się w zależności od intensywności słońca i wysokości nad poziomem morza. Przy silnym nasłonecznieniu, na terenie równinnym lub średniej wysokości, zalecamy dobór okularów od 2 do 4 stopnia przyciemnienia w kolorze szarym, brązowym i szarozielonym. Na ekstremalnie silne nasłonecznienie, powinniśmy wybrać szkła o 4 kategorii przyciemnienia, które redukuje efekt oślepienia" – mówi Waldemar Błoch.

Niezależnie od tego, jak planujemy spędzić urlop, pamiętajmy, że okulary przeciwsłoneczne, to nie tylko element naszego letniego outfitu. Odpowiednio dobrane szkła chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, dlatego zawsze zabierajmy je ze sobą.

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Wszelkie prawa w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione.

1 Komentarze

Franka 2016-08-31

ochrona przed uv jest bardzo ważna, ja oczy zawsze chronie dobrymi okularami bo mam bardzo wrazliwe i od razu odczuwam wyjscie na slonce. podobnie mam ze skora, na twarz zawsze stosuje krem, nawet w zimie np sph15 w kremie od oeparola nawilzajacym,

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do bezpłatnego newslettera Pulsu Medycyny.
Podaj swój email.


Blogi »

Lew Starowicz

Lew Starowicz

Kobieta obaw pełna

Kalendarium

« » styczeń 2017
PnWtŚrCzPtSbN
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Studenci Medycyny i Farmacji