Błonnik pomaga płucom

Spożycie błonnika wiąże się z lepszym funkcjonowaniem płuc - pokazało badanie z udziałem prawie 2 tys. osób. Uczeni podejrzewają, że to skutek ochrony organizmu przed stanami zapalnymi lub oddziaływania bakterii jelitowych.

Odkrycia tego dokonał zespół z University of Nebraska Medical Center. Uczeni przyjrzeli się danym na temat prawie 2 tys. osób w wieku od 40 do 79 lat. Pochodziły one ze zorganizowanego przez Centers for Disease Control and Prevention badania National Health and Nutrition Examination Surveys, łączącego testy medyczne i wywiady z uczestnikami.

Oprócz ilości błonnika w diecie, analiza uwzględniła dodatkowe czynniki, takie jak status społeczno-ekonomiczny, waga, czy palenie, choć nie objęła aktywności fizycznej.

Ochotnicy różnili się pod względem ilości spożywanego błonnika. Ci, którzy jedli go więcej niż 17,5 gr dziennie, znaleźli się w górnym kwartylu, a jedzący mniej niż 10,75 gr na dobę - w dolnym.

Miejsce na tej skali wiązało się ze stanem płuc. U 68,3 proc. osób z górnego kwartyla działały one prawidłowo, podczas gdy dotyczyło to tylko 50,1 proc. osób z kwartyla dolnego. Oprócz tego, w górnym kwartylu 14,8 proc., uczestników miało ograniczony przepływ powietrza przez drogi oddechowe, a na dole skali - aż 29,8 proc. Osoby, które jadły najwięcej błonnika miały przy tym większą pojemność płuc (FVC) oraz większą objętość wydechową (FEV1).

"Choroby płuc to ważny problem zdrowia publicznego, istotne jest więc znalezienie modyfikowalnych czynników ryzyka, aby móc im zapobiegać" - powiedziała kierująca pracami prof. Corrine Hanson". "Niestety, oprócz zaprzestania palenia, znamy niewiele strategii zapobiegawczych. Zwiększenie spożycia błonnika może być więc praktycznym i efektywnym sposobem, w jaki ludzie mogą pozytywnie oddziaływać na zdrowie swoich płuc.

Dlaczego błonnik pomaga? Uczeni podejrzewają, że znaczenie może mieć ograniczanie stanów zapalnych w organizmie oraz działanie żyjących w jelicie bakterii, które chronią organizm przed infekcjami, a także mogą wydzielać wspomagające płuca substancje.

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Wszelkie prawa w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione.

Komentarze

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do bezpłatnego newslettera Pulsu Medycyny.
Podaj swój email.


Blogi »

Lew Starowicz

Lew Starowicz

Kobieta obaw pełna

Kalendarium

« » kwiecień 2017
PnWtŚrCzPtSbN
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Studenci Medycyny i Farmacji